健康・医療のたまご

スポンサーリンク
健康・医療のたまご

運動すると頭痛がするのはなぜ?その原因と対策についてまとめました

普段は全く頭痛など感じることはないのに激しい運動をするとなぜか運動中又は運動後に頭痛を感じる…。 私自身、約3年前までこの症状に悩まされていました。 その原因と対策についてまとめましたのでご参考にしていただけますと幸いです。 ...
健康・医療のたまご

女性の薄毛治療agaクリニックに行くならば知っておきたい注意点

女性の薄毛治療にagaクリニックに行くことを迷っている方!ちょっと待った! agaクリニックに行くこと自体が悪いわけではありませんが大手のクリニックであってもスタッフや医師の言うことに頼りきりになるのではなくある程度の知識を身につけ...
健康・医療のたまご

骨粗鬆症予防は30代からでも大丈夫!骨を強く保つためにやっておくべきこと

社会人になる前にやっておいた方が良いことを聞かれたら骨粗鬆症予防と答えます。10代~25歳くらいまでで骨の成長は止まってしまうからです。しかし、30代以降は何をしても無駄と言うわけではありません。予防は30代からは特に意識して行っておくこ...
健康・医療のたまご

すぐに体を柔らかくしたい方へ!体が硬い人こそすぐに効果を実感できるストレッチ法

身体を柔らかくしようと毎日ストレッチを頑張っているけどなかなか効果が現れなくていつの間にかストレッチはしなくなっていた・・・なかなか効果が見えないと継続することは難しいですよね。実は私がこのタイプの人間でして今までいろいろ試した結果「これ...
健康・医療のたまご

適応障害との向き合い方、回復への道を探るー充電期間は充電に徹するべしー

最近、適応障害という言葉をよく聞くようになったように思います。適応障害というのは精神的なものである為、職場によってはなかなか理解されないことや辛さが伝わりづらいことがあります。 また人それぞれ症状やその程度が異なるため、「この治療方...
健康・医療のたまご

通勤ラン・帰宅ランで節約とランニングの習慣化が叶う!そのメリットと注意点について

ある時気がつきました。通勤中の電車の中にバックパックを背負い、ランニング用のシューズを履いている人たちがいることに。 なんと通勤や帰宅の時間を使ってランニングしているのです!そんな元気あるかなーと思いつつも健康のために去年から今年春...
健康・医療のたまご

効果的に有酸素運動をするなら走るより跳べ

私はこのブログで度々筋トレを勧めておりますがいくつになっても健康でいられる身体を作るためには筋トレのような無酸素運動だけでなく有酸素運動も取り入れていくことをオススメします。 有酸素運動はきつい ©riz2626 筋トレ...
健康・医療のたまご

カフェイン過敏症って?その原因とカフェイン過敏症である私の過ごし方

カフェイン過敏症ってご存じでしょうか?カフェインには眠気覚ましや集中力の向上効果があり、人々の生活に浸透しています。しかし、その神経を刺激する特徴が体質や遺伝、またはその時の体調によってめまいや吐き気、動悸などの不調を生み出すこともありま...
健康・医療のたまご

膣カンジダの再発防止!我らの中にいる奴らの正体・・・

カンジダと聞いて性感染症を思い浮かべるかもしれませんが性感染症とは全く別のものになります。膣カンジダはある日突然なるものなんです。そして1度なったことがある人は繰り返しなってしまうことが多いです。ただ、原因を知れば備えることはできるのでカ...
健康・医療のたまご

私がヤーズフレックスを気に入っている理由

多くの女性が抱える悩みの一つである月経困難症や月経痛。そんな生理の煩わしさや辛さを軽減してくれるお薬がピルです。ピルは経口避妊薬としても知られていますがピルにもたくさん種類があり、ヤーズフレックスはピルの中でも超低用量ピルと言われるもので...
スポンサーリンク
PAGE TOP
タイトルとURLをコピーしました