きりん

夕食後にどうしてもお菓子を食べることが止めれない、甘いものは別腹でどんどんお腹に入っていってしまう、ということはありませんか？ 糖には依存性があるため止めることは簡単ではありません。 夕食後のお菓子を ...

ヤーズフレックスを飲み始めてから不正出血が起こった——そんな方はあなただけではありません。 不正出血はほとんどの人が経験する副作用の一つであり、慌てる必要はありませんが、時には対処が必要なケースも。 ...

月経における症状って人それぞれですよね。 月経痛においても鎮痛剤を服薬しても痛みがひどく、学校や会社を休まざるを得ない方から月経痛を感じたことがないという方まで様々です。 私はもともと家の中をのたうち ...

断食といえば３日間何も食べないなどかなりストイックなものというイメージがありますが１６時間断食とは「１日のうちの１６時間のみを断食する（例：前日の夜8時に晩御飯を食べ終わったら次の日の正午まで食べ物を ...