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健康・美容

薄毛にミノキシジルっていいの?使用には注意が必要って知っていますか?

薄毛治療のお薬としてよく使われるのがミノキシジル! しかし当然と言えば当然なのですがお薬には副作用があります。その副作用を知らずに使ってしまうと後悔することになるかもしれません。 薄毛治療のお薬のメリットとデメリットについてま...
自分磨き

コロナの悲劇!?シャンクレール婚活パーティーの実態を体験してきました

シャンクレールのスタッフのお姉さんありがとう。そしてもう二度と行きません。さようなら。 コロナ渦の婚活パーティーに行ってきたのですがなかなかにしんどいパーティーでしたので記事にしてみました。 大人数会場 20代限定婚活パーティ...
健康・美容

女性の薄毛治療agaクリニックに行くならば知っておきたい注意点

女性の薄毛治療にagaクリニックに行くことを迷っている方!ちょっと待った! agaクリニックに行くこと自体が悪いわけではありませんが大手のクリニックであってもスタッフや医師の言うことに頼りきりになるのではなくある程度の知識を身につけ...
健康・美容

骨粗鬆症予防は30代からでも大丈夫!骨を強く保つためにやっておくべきこと

社会人になる前にやっておいた方が良いことを聞かれたら骨粗鬆症予防と答えます。10代~25歳くらいまでで骨の成長は止まってしまうからです。しかし、30代以降は何をしても無駄と言うわけではありません。予防は30代からは特に意識して行っておくこ...
健康・美容

すぐに体を柔らかくしたい方へ!体が硬い人こそすぐに効果を実感できるストレッチ法

身体を柔らかくしようと毎日ストレッチを頑張っているけどなかなか効果が現れなくていつの間にかストレッチはしなくなっていた・・・なかなか効果が見えないと継続することは難しいですよね。実は私がこのタイプの人間でして今までいろいろ試した結果「これ...
健康・美容

適応障害との向き合い方、回復への道を探るー充電期間は充電に徹するべしー

最近、適応障害という言葉をよく聞くようになったように思います。適応障害というのは精神的なものである為、職場によってはなかなか理解されないことや辛さが伝わりづらいことがあります。また人それぞれ症状やその程度が異なるため、「この治療方法で治るよ」というものがなく、治療には時間と根気が必要です。
健康・美容

通勤ラン・帰宅ランで節約とランニングの習慣化が叶う!そのメリットと注意点について

ある時気がつきました。通勤中の電車の中にバックパックを背負い、ランニング用のシューズを履いている人たちがいることに。 なんと通勤や帰宅の時間を使ってランニングしているのです!そんな元気あるかなーと思いつつも健康のために去年から今年春...
自分磨き

運命の人は自らが運命の人となって見つけるものです

運命の人は待っていたらそのうち向こうからやってくるなんてことはありません。また、運命の人は人によって違います。 自分が求めているような人になかなか出会えないという方はもしかすると出会っているのに気づいていない可能性があります。 ...
健康・美容

効果的に有酸素運動をするなら走るより跳べ

私はこのブログで度々筋トレを勧めておりますがいくつになっても健康でいられる身体を作るためには筋トレのような無酸素運動だけでなく有酸素運動も取り入れていくことをオススメします。 有酸素運動はきつい ©riz2626 筋トレ...
自分磨き

おすすめの転職サイトとその理由、転職エージェントの注意点について

いざ転職活動をしようと転職サイトを調べると誰もが知っているようなサイトから転職活動をするまで名前も聞いたことが無かったようなサイトまでたくさんありますしどれを利用したらいいのか悩みますよね。 わたしの経験上の話にはなりますがオススメ...
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